NOTA: Blog escrito el 23 de junio de 2023 (mucho ha pasado desde entonces, pero para la parte II, tengo que publicar la parte I)
Estas pasadas semanas he estado hablando con varias amigas de diferentes temas, dentro de ellos surgió el tema de la “menopausia” una palabra con una connotación negativa que significa el final de una etapa en la vida de una mujer y que viene con muchos cambios, muchos que hay que asimilar, aceptar, trabajar y educarse para no pasarla tan mal.
El ser humano está en constante cambio, pero, las mujeres muchos más constantes. Nos llega la menstruación durante nuestra adolescencia (hay veces que antes) y ahí comienza una aventura de cambios hormonales, ánimo, acné, dolores, hinchazón, migraña, diarreas, entre otros, cada 28 días aprox, cada vez que pensamos que ya pasó nuestra visita del mes, volvemos a comenzar, esto sin contar que estamos en un proceso de crecimiento muchas veces difícil, en donde estamos creciendo, nuestro cuerpo cambiando, y todo lo que la adolescencia trae consigo. Luego de eso, y para las que han decido tener hijos, viene el embarazo…una lista de otros síntomas que se suman a nuestro cuerpo, sin contar el momento del parto mismo que es ¡INTENSO!
Luego viene lo que es el post parto y otra cantidad de emociones que llegan sin invitación.
*Para aquellas que han decidido no ser madres o no han podido serlo, quiero decirles que no dejan de ser menos mujeres, solo que no tienen un set extra de emociones que vienen con la maternidad, de lo demás…somos iguales 😉
Una vez ya muchas de nosotras nos sentimos plenas, satisfechas, que nos podemos comer el mundo, que los hijos están grandes, somos más seguras de nosotras mismas, tenemos miles de planes…aparece la peri o la menopausia (quiero aclarar que todavía no tengo ningún síntoma, que yo sepa, PERO, esto ha sido un despertar para educarme en el tema) y ahí viene un cambio de 360, todo cambia sin pedirnos permiso, sin muchas opciones y generando nuevos sentimientos. Algunos de los síntomas de la menopausia (por si no los saben, porque yo me enteré hace unas semanas) son: insomnio, depresión, resequedad vaginal, falta de apetito sexual, retención de líquidos, dolores en las articulaciones o musculares, cambios de humor, cambios en la piel y el pelo, los calentones o famosos “hot flashes”, entre otros…de verdad que las hormonas son una cosa seria.
De las cosas que me dejaron un poco en shock es que estos síntomas son “pasajeros” y pueden durar de 4 a 8 años o más, ¡nada más! 😲.
Les confieso que cuando escuché a mis amigas era como si estuvieran contando una historia de terror, yo estaba que no podía creer lo que estaba escuchando, yo siempre había escuchado de los famosos “hot flashes”, pero hasta ahí. No tengo recuerdo alguno de mi mamá, abuelas o tías hablando de este tema, me imagino que era algo que había que callar y aceptar (le agradezco a Dios en la época que nací, ahora todo se habla y con el internet es más fácil buscar respuestas y soluciones, CLARO, responsablemente)
Estoy un poco preocupada, pero lo que voy a hacer es ocuparme para cuando me toque.
Ahora me toca educarme, hablarlo y así ayudar algunas mujeres que están pasando por esto a que sea lo menos difícil posible.
Con esta nueva etapa vienen nuevas inseguridades, asimilar todos los cambios y preguntas como: ¿seré suficiente?, ¿mi compañero entenderá?, ¿Por qué me siento así?, ¿Cuándo terminará esta tortura?
Pero me pregunto, ¿es esto solo cosa de mujeres? ¿Qué pasa con los hombres, esposos, parejas, compañeros de vida?, ¿Entenderán por lo que pasamos?, ¿Cuánto apoyan a sus parejas? Esto es algo que hablaré en la parte II de este blog.
También me gustaría compartir lo que he aprendido acerca de las diferentes opciones que hay para aminorar los síntomas y malestares y lo que me ha funcionado a mí.
Para aquellas que pasaron su menopausia sin pena ni gloria…¡las aplaudo! Las que lo pasaron mal y en silencio… ¡son bravas! Y para esas que lo están hablando, que están buscando apoyo y soluciones… ¡bravo!
La menopausia no es un fin; es un nuevo comienzo - un momento para recuperar tu salud, vitalidad y energía. |
"He descubierto que (la menopausia) es tu momento para reinventarte después de años de centrarte en las necesidades de todos los demás." Oprah Winfrey |
¡Hasta la próxima!
-M 🌞